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人間の基本は健康です

人間の基本はやっぱり自分の身体が健康なことですよね。元気があれば何でも出来ますが、健康でないと元気は出ませんよね。「変身」や「変わる」といえば、ダイエットで痩せてきれいになると思いつく方がたくさんいると思いますが、無理なダイエットで体を壊しては元も子もありません。痛々しいほどのダイエットで変身しても美しいとは言えませんよね。健康的で美しい人は、それだけで若々しく見えるものです。極端なダイエットは避けて、健康的な美しさを目指しましょう。だからと言って、太り過ぎはだめです。太りすぎ、肥満は「万病の元」ですよ。